Salvo rare eccezioni, un cuore spezzato ha bisogno di tempo per rimarginarsi. Ora la scienza sa dirci anche quanto.
Una brutta rottura sentimentale può metterci ko. Mentre piangiamo e/o compulsiamo i social media del/la nostro/a ex, ci sentiamo ripetere sempre la stessa cosa: “Lo supererai con il tempo”. Ma cosa significa esattamente? Quanto tempo è necessario per curare un cuore spezzato?
Alcune persone sembrano superare il trauma il giorno successivo, mentre altre si continuano a struggersi per i loro ex per anni. Gli esperti in materia e la ricerca scientifica hanno da dirci qualcosa di molto interessante al riguardo.
La ricetta migliore per lasciarsi alle spalle una relazione
La maggior parte di noi sperimenta la fine di una relazione seria solo poche volte nella vita. Un sondaggio del 2021 su 2.000 adulti statunitensi condotto da OnePoll per conto di Yelp Eat24 ha rilevato che la persona media attraversa tre importanti rotture sentimentali. E per superarla sperimenta molti metodi diversi: dal passare del tempo con amici e familiari al buttarsi sul comfort food preferito.
“Le rotture sono difficili e, sebbene ci siano molti modi diversi per affrontare la fine di una relazione, il consiglio generale sembra essere quello di trattarsi bene”, ha dichiarato Mike Ghaffary, CEO di Yelp Eat24. Ma quanto dura il momento difficile? Il sondaggio in questione ha rilevato che dopo una rottura sentimentale il processo di guarigione dura circa 6 mesi. Ciò significa che la persona media trascorre più di un anno e mezzo della propria vita a superare le relazioni naufragate.
È importante notare che il periodo di 6 mesi è costituito da diverse linee temporali nel percorso di guarigione. Ad esempio, la maggior parte delle persone si concede in media solo 4 giorni per “crogiolarsi nella tristezza” subito dopo la fine della relazione. Dopo un mese e 12 giorni, smette di piangere e 4 giorni dopo ancora è solitamente in grado di cancellare il numero del/la proprio/a ex. Ma ci vogliono altri due mesi interi prima che la maggior parte di noi sia in grado di smettere di parlare di lui o di lei in una conversazione.
Per quanto riguarda la ricerca di un nuovo amore, l’americano medio con il cuore spezzato non si sentirà pronto per uscire di nuovo fino a tre mesi e 11 giorni dopo una rottura. Gli esperti affermano che diversi fattori possono influenzare questa tempistica di recupero. Di solito 6 mesi dopo la rottura “molte persone fanno il loro passo e iniziano a sentirsi meglio”, spiega Kristin Davis, psicologo esperto in matrimoni e divorzi. Ma è difficile definirla una linea temporale definitiva, dal momento che le persone si muovono più velocemente o più lentamente a seconda di circostanze diverse.
