Doccia fredda: è un incubo per molti ma in realtà fa bene al corpo. Ecco dieci benefici della doccia fredda se la fai tutti i giorni.
“Quella notizia mi arrivò addosso come una doccia fredda” quante volte hai sentito o letto questa frase? Per alcune persone, questa è una di quelle cose che non augurerebbero nemmeno al loro peggior nemico. Immagina di essere appena sveglio, di entrare nella doccia, aprite l’acqua e sentite un brivido lungo la schiena. L’acqua è fredda, freddissima e tu esci fuori come se volessi scappare.
L’acqua fredda è traumatica, soprattutto appena svegli. C’è una cosa però che non sai, e che potrebbe farti cambiare idea al volo. L’ acqua fredda ha sul corpo umano dei benefici che sul lungo periodo, potrebbero cambiare il meglio la tua vita. Lo sappiamo, una bella doccia calda sarebbe molto confortevole.
Doccia fredda; ecco perchè fa bene a mente e corpo
Ma fidati, se inizierai a fare una bella doccia fredda ogni giorno, ti sentirai meglio. Non sei convinto? Ecco dieci benefici che il freddo ha sull’essere umano. Il freddo non ha solo effetto sul corpo, ma anche sulla mente. Il contatto con il freddo migliora la concentrazione mentale e aiuta ad essere più efficienti quando si fanno attività impegnative. Se la mattina hai un compito in classe, e non vuoi perdere nemmeno un colpo, fa una bella doccia fredda.
Fare la doccia fredda fa bene: ecco perchè – cilentolive.comSe non sei un tipo che vuole eccellere nello studio ma tieni più al tuo fisico, non temere. Anche e soprattutto in questo caso il freddo ti puo’ aiutare alla grande. Sapevi che per esempio, i grandi calciatori fanno un bagno in vasche con acqua freddissima prima di una partita importante?
Già, perchè il freddo prepara il muscolo all’attività fisica e aumenta la resistenza allo sforzo. Non solo: il freddo rende più elastica la pelle e previene la formazione di inestetismi. Se vuoi una pelle giovane e super tonica, arrenditi all’idea di fare una doccia fredda. Non dovrai sforzarti troppo: basta una doccia di pochi secondi ogni giorno per cominciare a vedere gli effetti del freddo sul tuo corpo. Il contatto con il freddo ti aiuterà anche a bruciare più calorie mettendo subito in moto il tuo metabolismo Ora ci credi? Ecco spiegato perchè ogni volta che vai a fare un percorso benessere, c’è sempre un gruppo di pazzi che dopo la sauna si tuffa nella vasca di acqua ghiacciata. Ora sai che non sono pazzi , hanno solo paura di invecchiare.
